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    紅茶でリラックス


     紅茶に含まれるテアニンと香り成分により、リラックス効果が期待できます。
     特に就寝前は、ホットミルクとあわせてミルクティーにすることで、睡眠を
     誘う効果と脳をリラックスさせる効果を感じやすくなり、より心を落ち着か
     せてくれます。
     
     
     

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